6 วิธีง่ายๆสร้างความสมดุลให้ชีวิตและการงาน

Click to rate this post!
[Total: 67 Average: 5]

ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนเราทุกวันนี้ติดกับดักเรื่องการหารายได้ คุณทำงานเพื่อเงิน เพราะเงินคือสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิต ทำให้เกินกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของเวลาในชีวิตเราทุ่มเทให้งาน แต่ถ้าเราไม่ฉุกคิดอาจจะสายเกินไป คุณอาจกำลังทำงานหาเงินเพื่อให้คนอื่นได้ใช้ เพราะต้องเสียเงินไปกับค่ารักษาตัว ในวัยชรา จะดีกว่าไหมถ้าเราใช้ชีวิตอย่างสมดุลเพื่อรักษาความสุขทั้งจากการงานและจากชีวิตด้านอื่นๆ แนวทางที่จะทำให้ชีวิตสมดุลก็ทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด เริ่มกันเลยดีกว่า

1.แบ่งเวลาพักผ่อนในแต่ละวัน การงีบหลักช่วงบ่ายสัก 10 นาทีเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ ควรทำงานติดต่อกัน 3 ชั่วโมงและพักประมาณ 10-15 นาที จึงเริ่มงานใหม่
2.อย่าคิดที่จะสะสมวันหยุดเพื่อรอหยุดยาวๆเพราะร่างกายคุจะล้าเกินไป รีเฟรชตัวเองด้วยการหยุดในเทศกาลต่างๆจะดีกว่า เวลาที่คุณทำงานในช่วงเทศกาลทำให้หลายคนที่อยากใช้เวลากับคุณต้องเศร้าใจ อย่าทำแบบนั้นเลยค่ะ
3.ให้รางวัลตัวเองไม่ว่าคุณจะสำเร็จหรือล้มเหลว อย่าตั้งเงื่อนไขว่าต้องได้เงินเดือนขึ้น ได้โบนัส ได้ตำแหน่งสูงขึ้นจึงจะให้รางวัลกับตัวเอง การทำงานในหนึ่งปีด้วยความตั้งใจก็เพียงพอที่จะได้รับรางวัลชีวิตแล้วค่ะ
4.มองหาความสุขความสนุกจากการทำงาน อย่าทำงานเพื่อหวังแต่เงิน ถ้าคุณรู้สึกอยากให้ถึงวันศุกร์เร็วๆและเกลียดวันจันทร์คุณยังรักงานที่ทำจริงหรือไม่ มองหาคุณค่าในงานที่คุณทำ สนุกกับงานและใช้พลังสร้างสรรค์ในการทำงานดีกว่านะคะ
5.สังสรรค์กับเพื่อนร่วมงาน แลกเปลี่ยนความคิดเห็นอย่างไม่เป็นทางการ เพื่อให้การทำงานร่วมกันราบรื่นขึ้น พักเรื่องงานเอาไว้บ้างและแลกเปลี่ยนเรื่องราวในชีวิตกันแบบนี้จะทำให้คุณได้เพื่อนเพิ่มอีกกลุ่มพร้อมจะเดินเคียงข้างกันในการทำงาน
6.รับบทบาทผู้แบ่งบันคืนสู่สังคมบ้าง การที่คุณทำงานมากมายได้เงินทองมากมายเพราะคุณมีโอกาสมากกว่าคนอื่นๆมอบคืนให้สังคมตามที่คุณมีความสามารถแบบนี้ก็ทำให้การทำงานของคุณมีคุณค่าขึ้นอีกทางหนึ่งนะคะ ลองปรับชีวิตให้สมดุลแล้วคุณจะพบว่าพื้นที่ความสุขขยายใหญ่ขึ้นและความภูมิคุ้มกันความทุกข์ของคุณจะมากขึ้น อย่าคิดว่าจะหาทรัพย์สินมากองแล้วมองดูแต่จงหาทรัพย์สินมาเพื่อใช้ให้เหมาะสมและมีชีวิตที่สนุกและเป็นสุขจะดีกว่านะคะ

6 วิธีง่ายๆสร้างความสมดุลให้ชีวิตและการงาน
6 วิธีง่ายๆสร้างความสมดุลให้ชีวิตและการงาน
(Visited 33 times, 1 visits today)
Scroll to Top